BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga BlueArt - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga BlueArt
X-ORIGINAL-URL:https://yogablueart.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yoga BlueArt
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260411T113000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260411T133000
DTSTAMP:20260501T194132
CREATED:20260315T123104Z
LAST-MODIFIED:20260315T123739Z
UID:4059-1775907000-1775914200@yogablueart.cz
SUMMARY:Zastavení k jarnímu povznesení s Terkou a Jířou
DESCRIPTION:Dopřej si čas na zastavení\, dech a vědomý pohyb. \nUsazení v dechové meditaci s Teri.\nHravé sekvence jógových ásan přenesené skrze dech do plynulého flow s Jiří.\nBlahodárná savasana pro hlubokou integraci za zvuku tibetských mís s Teri. \nNa závěr vytvoříme společný prostor pro sdílení a reflexi u šálku čaje. \nPřijď se naladit\, zjemnit tempo a být chvíli jen sám se sebou.\nTěšíme se na společný čas. \n 
URL:https://yogablueart.cz/akce/zastaveni-k-jarnimu-povzneseni-s-terkou-a-jirou/
LOCATION:Náměstí Jiřího z Poděbrad 11\, Praha 3\, Náměstí Jiřího z Poděbrad\, Praha 3\, Česká republika\, 13000\, Czech Republic
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogablueart.cz/wp-content/uploads/2026/03/j-a-t.png
ORGANIZER;CN="Yoga Blue Art":MAILTO:info@yogablueart.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260314T140000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260314T150000
DTSTAMP:20260501T194132
CREATED:20260219T100837Z
LAST-MODIFIED:20260219T121442Z
UID:3765-1773496800-1773500400@yogablueart.cz
SUMMARY:Kundalini yoga
DESCRIPTION:Lekce bude pouze v angličtině\n\nKundalini yoga\, často nazývaná „jógou vědomí“\, je komplexní systém kombinující dynamická cvičení (krije)\, specifické dýchací techniky\, mantry a meditace k probuzení skryté energie (kundalini) na základně páteře. Cílem je harmonizace nervového systému\, čaker a dosažení vnitřní rovnováhy\, vitality a vyššího vědomí.\n  \n\nHlavní aspekty Kundalini jógy: \n\n\n\n\nPůvod a přenos: Tradiční technika tantrismu\, kterou na Západ přinesl v 60. letech 20. století Yogi Bhajan\nStruktura lekce: Zahrnuje zahájení (mantry)\, rozcvičku\, hlavní sestavu (kriju)\, hlubokou relaxaci a závěrečnou meditaci.\nKrije a dech: Specifické sestavy cviků kombinované s dechovými technikami (např. dech ohně) pro očištění těla a energetických kanálů.\nMantry: Zpěv manter\, jako je “Sat Nam” (pravda je má identita)\, se používá k zaměření mysli a zvýšení energie.\nPřínosy: Zvyšuje sebevědomí\, zmírňuje stres a úzkost\, zlepšuje fyzickou kondici a podporuje duchovní růst.\n\n\n\nKundalini yoga je přístupná všem bez ohledu na úroveň zkušeností\, často zdůrazňuje práci s vnitřní energií a duševním potenciálem.\n\n\nThe lesson will be in English only. \nKundalini yoga\, often called “yoga of awareness\,” is a comprehensive system combining dynamic exercises (kriyas)\, specific breathing techniques\, mantras\, and meditation to awaken the hidden energy (kundalini) at the base of the spine. The goal is to harmonize the nervous system and chakras and achieve inner balance\, vitality\, and higher consciousness. \nMain aspects of Kundalini yoga: \nOrigin and transmission: A traditional tantric technique brought to the West in the 1960s by Yogi Bhajan.\nLesson structure: Includes an opening (mantras)\, warm-up\, main set (kriya)\, deep relaxation\, and closing meditation.\nKriyas and breath: Specific sets of exercises combined with breathing techniques (e.g.\, breath of fire) to cleanse the body and energy channels.\nMantras: Chanting mantras such as “Sat Nam” (truth is my identity) is used to focus the mind and increase energy.\nBenefits: Increases self-confidence\, relieves stress and anxiety\, improves physical fitness\, and promotes spiritual growth. \nKundalini yoga is accessible to everyone regardless of experience level and often emphasizes working with inner energy and mental potential.
URL:https://yogablueart.cz/akce/kundalini/
LOCATION:Česká republika
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogablueart.cz/wp-content/uploads/2026/02/5b034969-686c-4df0-b9b2-e1de92374627.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250615T110000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250615T123000
DTSTAMP:20260501T194132
CREATED:20250401T131754Z
LAST-MODIFIED:20250520T111027Z
UID:3691-1749985200-1749990600@yogablueart.cz
SUMMARY:Workshop: Gentle exploring breath & asana\, Part 2. EN/CZ-Tereza
DESCRIPTION:Would you like to absorb the full benefit from the quality movement of your own breath ? \nDo you want to avoid compensations\, when unsure in the posture? \nDo you want to train the correct muscles and prevent injuries ? \nMost injuries in practice come from using compensations or incorrect breathing. Come to discover how to move safely into and through asanas\, whilst preventing disbalances. \nSchedule: \nGrounding & Meditation\, pranayama (20mins) \nWorking with props & staying for longer periods in selected asanas (30mis) \nSlow flow\, integrating what we learnt (20mins) \nRestorative & Savasana\, absorbing benefits of practice (20mins) \n  \nWorkshop s Terezou – Jemné zkoumání dechu a ásan\, část 2. EN/CZ\nChtěli byste porozumět svému dechu a plně využít jeho kvalitu? \nChcete vědět co dělat\, když si nejste jistí v pozicích? \nChcete posilovat správné svaly a předcházet zraněním? \nVětšina zranění vzniká v důsledku používání Špatných kompenzací nebo nesprávného dýchání. Přijďte zjistit\, jak bezpečně přecházet z ásan\, procházet jimi a zároveň předcházet nerovnováze. \nROZVRH: \nUzemění a meditace\, pránájáma (20 minut) \nPráce s pomůckami a delší pobyt ve vybraných ásanách (30min) \nPomalé plynutí\, integrace toho\, co jsme se naučili (20min) \nRelaxace a savasana\, vstřebávání výhod praxe (20minut)
URL:https://yogablueart.cz/akce/integrating-through-your-asana-workshop/
LOCATION:Česká republika
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogablueart.cz/wp-content/uploads/2025/04/IMG_6240BL-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20250118T093000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20250118T110000
DTSTAMP:20260501T194132
CREATED:20241204T192033Z
LAST-MODIFIED:20241204T192033Z
UID:3559-1737192600-1737198000@yogablueart.cz
SUMMARY:MANTRA YOGA 18.1. 2025
DESCRIPTION:Mantra Yoga s Janou Poláškovou povede cestou dechu ke svému hlasu a léčení těla.\nNáš vlastní zvuk\, naše rezonance vychází z vibrační energie našeho těla.\nJe to i jeden z mocných nástrojů\, jak své tělo léčit a kultivovat.\nZvuková rezonance je hluboká praxe otevírání a uvolňování energetických center\, která ovlivňují jak naše emoční nastavení\, tak hluboce působí i na buněčnou strukturu našeho organismu.\nProvedu vás na začátku dechovými technikami. Pak začneme jemně rezonovat\, probouzet hlasivky a posléze propojovat svůj zvuk s pohyby těla. Budeme různými technikami cílit na různá energetická centra a na tělesné orgány.\nNa závěr vás provedu vedenou meditací zvukem. \nA mantra? Ta přijde na řadu také. Jednu se naučíme.\nMantra je duší meditace.\nMAN – manas\, znamená v sanskrtu mysl\nTRAÍ – je chránit\, osvobodit\nMysl je náš největší problém. Je tím\, co problémy vytváří. Osvobodit naši mysl od věčného proudu myšlenek. To je hlavním cílem jogy. Očistit ji od nečistot. Utište mysl mantrou a vaše duše promluví.
URL:https://yogablueart.cz/akce/mantra-yoga-18-1-2025/
LOCATION:Náměstí Jiřího z Poděbrad 11\, Praha 3\, Náměstí Jiřího z Poděbrad\, Praha 3\, Česká republika\, 13000\, Czech Republic
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogablueart.cz/wp-content/uploads/2024/12/IMG_8531-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Yoga Blue Art":MAILTO:info@yogablueart.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20241221T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20241221T113000
DTSTAMP:20260501T194132
CREATED:20241127T111041Z
LAST-MODIFIED:20241127T111651Z
UID:3542-1734775200-1734780600@yogablueart.cz
SUMMARY:NAVAKARANA VINYASA 21.12.
DESCRIPTION:Jak bude lekce Navakarana vinyāsa probíhat?\nTrocha té historie – co to vůbec Navakarana vinyāsa je a jak vznikla?\nNavakaraṇa Vinyāsa doslova znamená „kompozice devíti druhů pohybu“. Metodu po více než 20 letech studia vyvinul Dario Calvaruso a promítl do ní poznatky z tradiční jógy\, indických a čínských lidových tanců nebo japonských bojových umění. \nNázev vychází ze sanskrtu: „nava“ (devět)\, „karaṇa“ (pohyb) a „vinyāsa“ (kompozice). To je ale není všechno\, stejně jako v sanskrtu slova většinou nesou vícero významů\, i navakarana má nejeden význam a smysl – fyzický\, ale zejména spirituální. Právě z duchovní perspektivy můžeme na navakaranu pohlížet jako na proces „nepřetržité transformace“ jednotlivce a ve všech jeho/jejích aspektech; ze sanskrtu: „nava“ (nové nebo neustále se měnící)\, „karaṇa“ (proces transformace). \nJedná se o velmi systematickou a systémovou metodu. Každá sekvence zahrnuje devět základních kategorií (nava-karaṇa) pohybů a pozic: neutrální (sama)\, protažení zadní části těla (pṛṣṭha-dairghya)\, protažení přední části těla (agra-dairghya)\, protažení stran těla (pārśva-dairghya)\, rotace a torze (parivṛṛtta-dairghya)\, inverze (viparīta)\, balanční a rovnovážné pozice (aṅga-ādhāra)\, posílení (tejaskara) a zotavení (punarnavīkāra). Z těchto pozic a pohybů jsou tvořeny nádherné melodické choreografie\, ze kterých se tvoří sekvence (krama) a sekvence se následně skládají do kompletních sérií (sārāṇi). \nČím je Navakarana vinyāsa prospěšná?\nHarmonické plynutí a ojedinělá estetičnost navakaraṇa vinyāsy jsou účinným nástrojem pro dosažení takzvané meditace v pohybu. Metoda klade důraz na rytmické dýchání\, přináší koncentraci a mentální jasnost a vštěpuje praktikujícím podněty pro sebeobjevování a sebe-transformaci. Na fyzické rovině je navakaraṇa vinyāsa velmi smysluplnou cestou pro efektivní posílení svalů celého těla\, rozvoj mobility a zvýšení flexibility. \nPro koho je Navakarana vinyāsa vhodná?\nLekce je vhodná pro všechny\, kteří již s jógou nějaký čas koketují a věří si\, že zvládnou dynamické plynutí bez nadbytečného vysvětlování postavení v pozicích. Měli byste již znát své tělo a vědět\, jak se z pozic vychází a vchází tak\, aby to bylo prospěšné pro váš pohybový aparát.
URL:https://yogablueart.cz/akce/navakarana-vinyasa-21-12/
LOCATION:Náměstí Jiřího z Poděbrad 11\, Praha 3\, Náměstí Jiřího z Poděbrad\, Praha 3\, Česká republika\, 13000\, Czech Republic
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogablueart.cz/wp-content/uploads/2024/11/Marketa-.jpg
ORGANIZER;CN="Yoga Blue Art":MAILTO:info@yogablueart.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR