YOGA VE TMĚ

29. 3. se nám změní zimní čas na letní. Pojďme oslavit příchod jara a tuto změnu společně. Každý ji vnímáme jinak, každopádně při přechodu na letní čas se ve 2:00 posunou hodiny o jednu hodinu dopředu na 3:00. Zkrátí se vám tak noc a spánek o jednu hodinu, ale večer bude déle světlo.

YOGA VE TMĚ je lekce trvající 90 minut. Je vhodná pro všechny, kdo chtějí jít během praktikování yogy do hloubky ve více aspektech najednou.

Série ásan začne v pološeru při svíčkách, abychom si na sebe zvykli a svoji pozornost obrátili od vnějšího světa sami k sobě.

Tma ti vezme zrak – a tím posílí ostatní smysly.
Náročnější balanc a stabilita bez vizuální opory tě povedou k hlubšímu vnímání vlastního těla, dechu i přítomného okamžiku. Tato lekce není jen o odpočinku, ale i o výzvě – najít rovnováhu uvnitř, když ji zvenku nevidíš. A jistě se dost zapotíš!

Základní znalosti jógy jsou výhodou, nicméně na své si přijdou i úplní začátečníci.

Těším se na vás v neděli od 18:00 do 19:30

Vaše Sabina