Namasté. Co je to? Jaký to má význam?
Na jógových lekcích se s pozdravem Namasté setkáte velmi často. Ale co vlastně znamená?
Proč cvičení jógy pomáhá zbavit se stresu
Vězte, že když začnete s jógou a meditací, nezmizí vám stres ze života úplně.
Matcha Tea
Nebudu popisovat, co všechno tento čaj obsahuje a jaké jsou zdravotní prospěchy. Moc těmto řečem…
Recept na povzbuzující nápoj
Je jasné, že tělo vodu potřebuje, aby zůstávalo dostatečně hydratované a mohlo normálně fungovat….
Jak jíst před jógou
Cvičit jógu byste měli s prázdným žaludkem. To ale neznamená, že pokud cvičíte večer, od oběda…
Pitný režim při cvičení v teplém sále
Při cvičení v teplém sále reguluje organismus tělesnou teplotu zvýšeným pocením. Pot ochlazuje…
