Rozvrh

Ashtanga Vinyasa Hot je dynamický a náročný styl jógy, který kombinuje pevně danou posloupnost ásan (tělesných pozic) s plynulými přechody nazývanými „Vinyasy.“ Cvičení Ashtanga Vinyasa Hot je fyzicky náročné a je vhodné pro klienty, kteří chtějí rozvíjet svoji sílu, vytrvalost a pružnost.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Základem této lekce jsou pozdravy slunci pro zahřátí. Před nimi se soustředím na zklidnění dechu, pomalejší rozhýbání celého těla a po nich zase na náročnější ásany i balanční pozice, abychom probudili každý sval. Závěr nikdy nemůže být bez zasloužené šávasany.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Vinyasa Yoga je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. 

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Jedním z klíčových aspektů Vinyasa yogy je spojení dechu s pohybem. Tímto způsobem pomáháme uvolňovat stres, zlepšovat mentální koncentraci a současně posilovat tělo. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Hot yoga, neboli Bikram yoga, je dynamickou formou jógy provozovanou v horké místnosti udržované na teplotě přibližně 37°C. Teplota umožňuje svalům a kloubům lépe se protahovat, což usnadňuje správné provedení tělesných pozic, zvaných ásany.

Core Yoga je speciálním stylem jógy, který se zaměřuje na posílení středu těla a hlubokého stabilizačního systému, s důrazem na sílu dechu, pružnost, svaly, rovnováhu a koordinaci pohybu.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Necháme provázet naším dechem skrze flow. Lekce vinyasa jogy s důrazem na náš dech a pranayamu. Jemný úvod se rozvine do dynamičtějšího, silovějšího flow, zakončené zklidněním a shavasanou. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. English friendly

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Vinyasa Flow HOT je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Mobility flow s Klárou • Volnost v pohybu. Lehkost v těle. • Plynulá flow propojující dech, mobilitu, flexibilitu a sílu. • Lekce, která pomáhá uvolnit ztuhlost, zlepšit rozsah a znovu se napojit sama/sám na sebe. • Pro pružnější, silnější a zdravější tělo.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Vinyasa Yoga je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Hot yoga, neboli Bikram yoga, je dynamickou formou jógy provozovanou v horké místnosti udržované na teplotě přibližně 37°C. Teplota umožňuje svalům a kloubům lépe se protahovat, což usnadňuje správné provedení tělesných pozic, zvaných ásany.

Mobility flow s Klárou • Volnost v pohybu. Lehkost v těle. • Plynulá flow propojující dech, mobilitu, flexibilitu a sílu. • Lekce, která pomáhá uvolnit ztuhlost, zlepšit rozsah a znovu se napojit sama/sám na sebe. • Pro pružnější, silnější a zdravější tělo.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. 

Core Yoga je speciálním stylem jógy, který se zaměřuje na posílení středu těla a hlubokého stabilizačního systému, s důrazem na sílu dechu, pružnost, svaly, rovnováhu a koordinaci pohybu.

Základem této lekce jsou pozdravy slunci pro zahřátí. Před nimi se soustředím na zklidnění dechu, pomalejší rozhýbání celého těla a po nich zase na náročnější ásany i balanční pozice, abychom probudili každý sval. Závěr nikdy nemůže být bez zasloužené šávasany.

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Jedním z klíčových aspektů Vinyasa yogy je spojení dechu s pohybem. Tímto způsobem pomáháme uvolňovat stres, zlepšovat mentální koncentraci a současně posilovat tělo. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Necháme provázet naším dechem skrze flow. Lekce vinyasa jogy s důrazem na náš dech a pranayamu. Jemný úvod se rozvine do dynamičtějšího, silovějšího flow, zakončené zklidněním a shavasanou. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. English friendly

Ashtanga Vinyasa Hot je dynamický a náročný styl jógy, který kombinuje pevně danou posloupnost ásan (tělesných pozic) s plynulými přechody nazývanými „Vinyasy.“ Cvičení Ashtanga Vinyasa Hot je fyzicky náročné a je vhodné pro klienty, kteří chtějí rozvíjet svoji sílu, vytrvalost a pružnost.

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Vinyasa Flow HOT je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.