![Načítám Akce](https://yogablueart.cz/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- akce již proběhla.
Kurz HOT yoga pro začátečníky a zvídavé jogíny
Akce Navigation
![](https://yogablueart.cz/wp-content/uploads/2023/11/IMG_1622.jpg)
PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?
Kurz je koncipován pro úplné začátečníky, ale i ty, kteří chtějí více porozumět jednotlivým pozicím (ásanám), osvojit si správné dýchání a držení těla, odstranit nevhodné pohybové stereotypy, zvýšit svoji sílu i pružnost. Kurz je také vhodný pro lidi s malou flexibilitou či nadváhou.
O KURZU
V kurzu projdeme jednotlivé jógové pozice od úplných základů (pozice ve stoji, balanční pozice, předklony, záklony, rotace, pozice v sedě a obrácené pozice) a naučíme se v nich správně dýchat. Postupně budeme naučené pozice navazovat a spojovat do jednoduchých sekvencí. Výsledkem bude známý pozdrav slunci. Dále budou vysvětleny techniky vedoucí ke zklidnění a relaxaci. Kurz bude probíhat v jemnějším tempu, bude kladen důraz na podrobné vysvětlování a bude dostatek prostoru pro dotazy a korekce.
SKLADBA LEKCÍ
Kurz se skládá z 5 lekcí, kdy každá lekce navazuje na předchozí a přidává nové informace a schopnosti. Během kurzu budeme již probraná témata opakovat a zdokonalovat, abyste si postupně nové věci osvojili.
KONTRAINDIKACE
Tento kurz není vhodný pro těhotné ženy, ženy v šestinedělí anebo osoby v dlouhodobé rekonvalescenci, s nemocemi vnitřních orgánů; krátce po operacích, úrazech apod.
PODMÍNKY
Máte-li o kurz zájem, rezervujte si své místo telefonicky 737 279 521 nebo mailem info@yogablueart.cz. Místo budete mít potvrzené po zaplacení kurzovného. Platit můžete v hotovosti ve studiu, či převodem na účet.
TERMÍNY LEKCÍ
Vždy v neděli – 12.11., 19.11., 26.11., 10.12., 17.12. 2023
CENA
1 600 Kč/5 lekcí