Nejkratší den v roce – zimní slunovrat – 21.12.  

Opět bych vás ráda pozvala na mimořádnou lekci – HOT YOGA VE TMĚ 18:00-19:30

Začíná astronomická zima a Slunce vstupuje do znamení Kozoroha. 21. prosince je na severní polokouli nejkratší den v roce. Noc je nejdelší. Pro upřesnění,  ačkoliv nejkratší den připadá na den zimního slunovratu 21.12.  tak dnem, kdy Slunce zapadá (obvykle) nejdříve je 13.prosinec. (jistě znáte pranostiku, že Svatá Lucie noci upije)

A v tomto zvláštním, magickém čase bych vás ráda pozvala na mimořádnou lekci – HOT YOGA VE TMĚ.

Slunce zachází přibližně v 16 h a my se postupně budeme propadat do tmy a ticha a začneme pozorně pozorovat svým vnitřním pohledem své tělo a svůj dech.

Tma ti vezme zrak – a tím posílí ostatní smysly.
Náročnější balanc a stabilita bez vizuální opory tě povedou k hlubšímu vnímání vlastního těla, dechu i přítomného okamžiku. Tato lekce není jen o odpočinku, ale i o výzvě – najít rovnováhu uvnitř, když ji zvenku nevidíš. A jistě se dost zapotíš!

Základní znalosti jógy jsou výhodou, nicméně na své si přijdou i úplní začátečníci.

Těším se na vás v neděli 21.12. v 18h.

Vaše Sabina