Rozvrh

Ashtanga Vinyasa Hot je dynamický a náročný styl jógy, který kombinuje pevně danou posloupnost ásan (tělesných pozic) s plynulými přechody nazývanými „Vinyasy.“ Cvičení Ashtanga Vinyasa Hot je fyzicky náročné a je vhodné pro klienty, kteří chtějí rozvíjet svoji sílu, vytrvalost a pružnost.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. 

Vinyasa Yoga je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Základem této lekce jsou pozdravy slunci pro zahřátí. Před nimi se soustředím na zklidnění dechu, pomalejší rozhýbání celého těla a po nich zase na náročnější ásany i balanční pozice, abychom probudili každý sval. Závěr nikdy nemůže být bez zasloužené šávasany.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice.

Vinyasa Yoga je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Jsme 80 % vody. V průběhu kalendářního měsíce se postupně pod vlivem Luny aktivují různé části našeho těla – aktivuje se energie tekutin těchto částí. Lunární jóga využívá sílu těchto přírodních vlivů tak, aby nám naše jógová praxe přinášela harmonii a sílu – po fyzické, mentální a spirituální stránce.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Grounding Slow FlowThe Grounding Slow Flow class focuses on deeply connecting the body and mind through slow, deliberate movements. The goal of this class is to anchor the body in the present moment and promote a sense of stability and balance. Throughout this practice we focus on smooth transitions between postures to help improve flexibility, strength and overall mobility.

Lekce začíná uzemněním a jemným protažením pro zahřátí těla. Následují pozdravy slunci a dynamická flow složená tak, aby vás posílila i protáhla. Ke konci lekce zpomaluje a nechybí závěrečný odpočinek v Shavasaně. Lekce je vedena anglicky a je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. 

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Jedním z klíčových aspektů Vinyasa yogy je spojení dechu s pohybem. Tímto způsobem pomáháme uvolňovat stres, zlepšovat mentální koncentraci a současně posilovat tělo. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Hot yoga, neboli Bikram yoga, je dynamickou formou jógy provozovanou v horké místnosti udržované na teplotě přibližně 37°C. Teplota umožňuje svalům a kloubům lépe se protahovat, což usnadňuje správné provedení tělesných pozic, zvaných ásany.

Core Yoga je speciálním stylem jógy, který se zaměřuje na posílení středu těla a hlubokého stabilizačního systému, s důrazem na sílu dechu, pružnost, svaly, rovnováhu a koordinaci pohybu.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Necháme provázet naším dechem skrze flow. Lekce vinyasa jogy s důrazem na náš dech a pranayamu. Jemný úvod se rozvine do dynamičtějšího, silovějšího flow, zakončené zklidněním a shavasanou. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. English friendly

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Vinyasa Flow HOT je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Surfjóga je jóga pro všechny, kteří milují oceán, přírodu a cestování. Je pro ty, kteří zjistili, že pravidelná jóga jim pomáhá zlepšit výkon na vlnách a zároveň regenerovat tělo a mysl po náročném surfování.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Flow Yoga, provozovaná v horké místnosti, je ohromující a inspirativní styl jógy, který se zakládá na konceptu „flow“ – stavu plynulosti a harmonie. Spojuje důležité prvky jako je dech, pohyb a mentální soustředění.

Vinyasa Yoga je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Vinyasa Yoga je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Hot yoga, neboli Bikram yoga, je dynamickou formou jógy provozovanou v horké místnosti udržované na teplotě přibližně 37°C. Teplota umožňuje svalům a kloubům lépe se protahovat, což usnadňuje správné provedení tělesných pozic, zvaných ásany.

Surfjóga je jóga pro všechny, kteří milují oceán, přírodu a cestování. Je pro ty, kteří zjistili, že pravidelná jóga jim pomáhá zlepšit výkon na vlnách a zároveň regenerovat tělo a mysl po náročném surfování.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Vinyasa Flow Yoga je živý a dynamický styl jógy, který se vyznačuje harmonickým spojením dechu s pohybem. Vinyasa Flow Yoga je cvičením, které přináší propojení těla a mysli a pomáhá nám lépe se vyrovnat s výzvami života.

Jsme 80 % vody. V průběhu kalendářního měsíce se postupně pod vlivem Luny aktivují různé části našeho těla – aktivuje se energie tekutin těchto částí. Lunární jóga využívá sílu těchto přírodních vlivů tak, aby nám naše jógová praxe přinášela harmonii a sílu – po fyzické, mentální a spirituální stránce.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. 

Core Yoga je speciálním stylem jógy, který se zaměřuje na posílení středu těla a hlubokého stabilizačního systému, s důrazem na sílu dechu, pružnost, svaly, rovnováhu a koordinaci pohybu.

Základem této lekce jsou pozdravy slunci pro zahřátí. Před nimi se soustředím na zklidnění dechu, pomalejší rozhýbání celého těla a po nich zase na náročnější ásany i balanční pozice, abychom probudili každý sval. Závěr nikdy nemůže být bez zasloužené šávasany.

Yoga Blue Art HOT je specifickým stylem jógy, který kombinuje tradiční hatha yogu s cvičením v horké místnosti udržované při teplotě 37°C. Jedná se o náš vlastní koncept cvičení, které se skládá z 24 neměnných pozic, každá pečlivě vysvětlena lektorkou.

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. 

Jedním z klíčových aspektů Vinyasa yogy je spojení dechu s pohybem. Tímto způsobem pomáháme uvolňovat stres, zlepšovat mentální koncentraci a současně posilovat tělo. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.

Necháme provázet naším dechem skrze flow. Lekce vinyasa jogy s důrazem na náš dech a pranayamu. Jemný úvod se rozvine do dynamičtějšího, silovějšího flow, zakončené zklidněním a shavasanou. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. English friendly

Ashtanga Vinyasa Hot je dynamický a náročný styl jógy, který kombinuje pevně danou posloupnost ásan (tělesných pozic) s plynulými přechody nazývanými „Vinyasy.“ Cvičení Ashtanga Vinyasa Hot je fyzicky náročné a je vhodné pro klienty, kteří chtějí rozvíjet svoji sílu, vytrvalost a pružnost.

Grounding Slow FlowThe Grounding Slow Flow class focuses on deeply connecting the body and mind through slow, deliberate movements. The goal of this class is to anchor the body in the present moment and promote a sense of stability and balance. Throughout this practice we focus on smooth transitions between postures to help improve flexibility, strength and overall mobility.

Lekce začíná uzemněním a jemným protažením pro zahřátí těla. Následují pozdravy slunci a dynamická flow složená tak, aby vás posílila i protáhla. Ke konci lekce zpomaluje a nechybí závěrečný odpočinek v Shavasaně. Lekce je vedena anglicky a je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Vinyasa Flow HOT je fascinující a životaschopný styl jógy, který se cvičí v horké místnosti udržované na teplotě 37°C. Cvičení probíhá plynule, a postupně přecházíme mezi různými ásanami v souladu s dechem.