Karolína

Jóga je mým druhým domovem, vnitřním domovem. Místem, kde mám možnost se zcela oddělit od rušivých vlivů vnějšího světa, ponořit se do nitra svého vlastního já a naplno prožívat přítomný okamžik. Díky józe jsem objevila svoji sílu, harmonii a klid, které se skrývají v duši každého z nás, a právě prostřednictvím jógy je můžeme společně rozvinout. Jsem vděčná za každý krok na této cestě poznání a ráda ji sdílím se všemi, kteří se rozhodnou po ní jít se mnou.

Lekci začneme uvědoměním dechu, zklidněním mysli a jemným protažením. Po zahřátí přejdeme k ásanové praxi, při které v dynamickém a intenzivnějším tempu jak protáhneme, tak posílíme a zpevníme celé tělo. Vytvoříme bezpečné a podporující prostředí, kde každý může prozkoumávat limity a překonávat hranice svého těla i mysli. Někdy se zaměříme na pokročilejší ásany s ohledem na naše možnosti, jindy delší dobu setrváme v ásanách nebo obohatíme lekci pránájámou či meditací. S láskou a pokorou věnuji všechny lekce tomu, aby každý mohl odcházet s pocitem hlubšího spojení se sebou samým a světem kolem nás.

Kromě jógy mě dělá šťastnou jakákoliv forma tance, zpěv, souznění s přírodou a všemi jejími živly.