Marie

Moje jógová cesta začala, když jsem se po delší pauze vracela k pravidelnému pohybu, tenkrát to nebyla úplně láska na první pohled, ale jóga se mi stále v životě držela a čas od času objevovala. Postupem času pro mě začala být mnohem více, než jen formou pohybu a dnes už mám jen málo dní bez jógy. Je pro mě cestou k lepšímu poznání sama sebe, naladění se na své tělo i duši a celkovému zklidnění. Komfort, který mi jóga do života přinesla jsem chtěla předávat dál a tak jsem se rozhodla pro cestu lektorky.

Mé lekce jsou dynamičtějšího rázu a často se u nich zapotíte. Vždy ale vedu k tomu, abychom se v asanové praxi zbytečně netlačili do pozic, jen pro „efekt“ a prováděli je s ohledem na vlastní tělo a momentální nastavení.

Mimo jógy mě baví kultura a umění. Radost mi vždy udělá i sluníčko a hrnek dobré kávy nebo čaje.

Moje lekce začíná uzemněním a jemným protažením pro zahřátí těla. Následují pozdravy slunci a dynamická flow složená tak, aby vás posílila i protáhla. Ke konci lekce zpomaluje a nechybí závěrečný odpočinek v Shavasaně.

Lekce je vedena anglicky a je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Vždy najdeme variace, které pro vaše tělo budou příjemné.