Eliška
K józe mě přivedla kamarádka, která si na mně kdysi dávno zkoušela své první lekce. Ukázala mi, že své svaly můžu cítit i bez maratonů, dlouhých treků s těžkým batohem nebo trápení v posilovně. Naučila mě milovat jemný, a přesto dynamický pohyb. Právě ten mě přivedl k rozhodnutí začít učit a předávat dál to, co jsem sama dostala, radost z pohybu. Moje lekce jsou jemné, ale účinné a často překvapí, kolik svalů v těle se během nich probudí.
Ve společné praxi můžeš čekat jemné společné naladění se, napojení se na dech. S následným rozvinutím do flow, s delší výdrží v pozicích. Flow dynamičtějšího rázu, kdy ásany upravíme tak, aby odpovídali tvým potřebám a tomu, co tě baví. S pozorností k dechu, vyčistili mysl. Vše je směřováno do závěrečného uvolnění v shavasaně. Do pozice mrtvoli, kdy je tělo naprosto uvolněné a pasivní. Svým významem jde ale o pozici aktivní, pozici přerodu začátku a konce.