Markéta

Jsem holka, která zbožňuje přírodu, pohyb a dlouhé letní večery s přáteli a dobrým jídlem. Jsem věčným objevitelem a neustále se učím. Jóga je pro mě více než cvičení, je to cesta ke středu sebe sama. Jsem zvědavá, upovídaná a ráda se směju.

Mé lekce jsou spojením těla a mysli. Někdy jsou pomalejší, jindy se pořádně zapotíte, ale rozhodně se protáhnete a posílíte celé tělo. Zahrnuji i dechová cvičení a nabízím různé alternativy pozic, aby si mohl skvěle zacvičit kdokoliv. Někdy prolínám lekce i myšlenkami z jógových textů, pomocí kterých lze při ásanách objevovat i další stránky nás samých.

Co mi zlepšuje náladu? Horký čaj, procházka v přírodě, hudba či milý rozhovor.