Jógu jsem si zamilovala během svých cest do Indie. Postupem času, a oddanou praxí ásan, jsem se odhodlala absolvovat kurz instruktorky jógy. Byla to výzva, kterou jsem musela překonat s velkým úsilím a mnoha pochybnostmi.

Nyní je pro mě velkým potěšením předávat to, co jsem se od svých učitelů o této úžasné cestě jógy naučila.

Moje lekce jsou ve stylu Vinyasa a Vinyasa Flow, což znamená dynamické spojení dechu s pohybem. Během lekce se věnujeme jemnému protažení a rozpohybování těla, abychom se postupně dostali k pozdravům slunci A a B, modifikacím, dynamickým pozicím, a nakonec ke stojícím a ležícím pozicím. Možná se trochu zapotíte, ale zároveň se protáhnete a uvolníte. Na závěr vás čeká zasloužená relaxace s aromaterapií.

Z mé lekce odejdete plní energie, uvolnění a s úsměvem na tváři.