Zuzana
Joga je mojou dlhoročnou láskou. Vďaka nej som lepším človekom. Učí ma žiť v prítomnosti a oceniť hodnotu každého okamihu. Moje hodiny vediem s rovnakým zámerom – ukotvovať ľudí v ich telách, pochopiť fungovanie ich mysle, spochybňovať limity, ktorým uverili…
Moje hodiny sú popretkávané elementami NLP koučingu, tvorím priestor pre zvedomovanie starých vzorcov myslenia a ich jemného prepúšťania.
Sústreďujem sa na reguláciu nervového systému študentov a navyšovania ich kapacity zvládať stres. Práca na nervovom systéme mi dáva veľký zmysel – vidím v ňom cestu ako zvládnuť neustále rastúce požiadavky dnešného sveta.
Sme 80% voda. V priebehu kalendárneho mesiaca sa postupne pod vplyvom Luny aktivujú rôzne časti nášho tela – aktivuje sa energia tekutín týchto častí. Lunárna joga využíva silu týchto prírodných vplyvov tak, aby nám naša jogová prax prinášala harmóniu a silu – po fyzickej, mentálnej a spirituálnej stránke. V tejto praxi vnímame samých seba ako súčasť celku a ladíme sa na jemnejšie vnímanie potrieb nášho tela.