Lekce Grounding Slow Flow je zaměřená na hluboké propojení těla a mysli prostřednictvím pomalých, záměrných pohybů. Cílem této lekce je ukotvit tělo v přítomném okamžiku a podpořit pocit stability a rovnováhy. V průběhu této praxe se soustředíme na plynulý přechod mezi jednotlivými pozicemi, které nám pomáhají zlepšit flexibilitu, sílu a celkovou pohyblivost.
Grounding Slow Flow
The Grounding Slow Flow class focuses on deeply connecting the body and mind through slow, deliberate movements. The goal of this class is to anchor the body in the present moment and promote a sense of stability and balance. Throughout this practice we focus on smooth transitions between postures to help improve flexibility, strength and overall mobility.
Časové úseky události (1)
PÁTEK
-
Tereza
Grounding Slow FlowThe Grounding Slow Flow class focuses on deeply connecting the body and mind through slow, deliberate movements. The goal of this class is to anchor the body in the present moment and promote a sense of stability and balance. Throughout this practice we focus on smooth transitions between postures to help improve flexibility, strength and overall mobility.
zampach
