Na jógových lekcích se s pozdravem Namasté setkáte velmi často. Ale co vlastně znamená? Mnoho lidí ho používá, aniž by vědělo, co za sebou nese. Pojďme toto krásné slovo prozkoumat.
Namasté je víc než jen pozdrav. V jógovém světě je to klíčový prvek, který nám připomíná smysl celé jógy – uznání a úctu k sobě i k ostatním. Když na konci lekce slyšíte „Namasté“, vzdáváte hold starodávné tradici a zdravíte světlo, které je v každém z nás.
V indické kultuře je Namasté používáno už více než 5 000 let! Je to gesto, které spojuje lidi napříč časem a prostorem. Když přeložíme Namasté ze sanskrtu, dostaneme něco jako: „Božské světlo ve mně zdraví božské světlo v tobě.“ Tímto si připomínáme, že bez ohledu na to, kdo jsme – ať už muž, žena, dítě nebo učitel – jsme všichni stejní. Každý z nás touží po lásce, štěstí a přijetí.
Namasté nás navrací k tomu, co často zapomínáme: jsme všichni propojeni. Žijeme v době, kdy se často cítíme osaměle a odcizeně. Tento pozdrav nám připomíná, že jsme součástí něčeho většího a že máme v sobě světlo, které si zasloužíme sdílet.
Jak správně provést pozdrav Namasté?
Chcete vědět, jak se to dělá? Je to jednoduché! Spojte dlaně před srdcem, prsty směřují k obličeji. Zavřete oči a lehce se ukloníte. Můžete vyslovit „Namasté“, nebo si to nechat pro sebe. Hlavní je pocit úcty a vděčnosti, který za tím stojí.
Pokud se klaníte vyšším hodnotám, jako je Vesmír nebo váš guru, můžete ruce umístit na oblast třetího oka nebo je zvednout nad hlavu.
Namasté na lekcích jógy
Na jógových lekcích je Namasté způsob, jak poděkovat učiteli za pomoc při spojení se s naším vlastním božstvím. Učiteli gesto Namasté pomáhá mít pod kontrolou své ego, protože mu připomíná, že všichni jsme jedno.