HOT YOGA – Nejlepší lék na sychravé dny
Na první adventní neděli jsem pro vás opět nachystala oblíbenou HOT YOGU VE TMĚ. Zapomeňte na předvánoční shon a pojďte se na chvíli úplně zastavit, prohřát a ponořit do sebe.
Podzimní ladění
Dušičky jsou časem vzpomínek, vděčnosti a lásky k těm, kteří už nejsou mezi námi. Některé vzpomínky nás zahřejí, jiné přinesou slzy. Obojí má své místo v našem srdci.
Ranní rituál s Yogou: Někdy stačí jen pár pohybů
Někdy ráno mám chuť na delší yogovou praxi, jindy se jen postavím na podložku, protáhnu ruce nad hlavu, uvolním ramena a nechám tělo, ať mi samo napoví, co potřebuje.
Babí léto v harmonii: Propojení yogy a ayurvedy
Správně zvolená yoga a rituály z ayurvedy vám pomohou udržet vnitřní rovnováhu, uzemnit se a předejít podzimní únavě či nachlazení.
Může YOGA vyřešit bolest pod lopatkami?
Pokud vás také trápí oblast pod lopatkami, zkuste nejdřív méně a pomalu. Nesnažte se bolest „rozmasírovat“ nebo násilně protáhnout. Všímejte si, jak se tělo při jednotlivých pohybech chová.
Pánevní dno: proč nestačí jen zatínat
Pánevní dno spolupracuje s dechem, bránicí, břišními svaly, páteří, pánví a kyčlemi. Když se naučíme vnímat tuto souhru, začíná dávat smysl, proč může být yoga zajímavým prostředkem, jak s touto oblastí pracovat.
Proč vlastně jezdit na Yoga pobyty?
Společné cvičení s dobrým lektorem přináší něco, co video nenahradí. Je to společně strávený čas.
BRÁNA K SOBĚ-TRANSFORMAČNÍ SEMINÁŘ
Dva dny věnované hluboké práci se sebou – od uvolnění toho, co nás energeticky zatěžuje a omezuje, až po práci s podvědomými programy a vzorci, které ovlivňují náš život.
Flow Yoga HOT
Sed in lacus ut enim adipiscing aliquet. Nulla venenatis. In pede mi, aliquet sit amet, euismod in, auctor ut, ligula. Aliquam dapibus tincidunt metus. Praesent justo dolor, lobortis quis, lobortis dignissim, pulvinar ac, lorem. Vestibulum sed ante.
NOVÝ ŠKOLNÍ ROK V YOGA BLUE ART
Nová sezóna, nové lekce a známé tváře zpět ve studiu! Po delší pauze se k nám vracejí Juli a Lucie, čeká nás také změna času nedělního Yogalates s Annette – nově už od 10:00.