Zdravé tělo nevzniká náhodou. Vzniká tím, jak o sebe pečuješ každý den.
Zdravé tělo nevzniká náhodou. Vzniká tím, jak o sebe pečuješ každý den.
Léto a Slunce jako symbol energie
Léto nemusí být závodem o to, kolik zážitků stihneme. Může být příležitostí naučit se vnímat, kdy je čas jednat a kdy jen být.
Yoga na dovolené: 10 minut, které udělají velký rozdíl
Na dovolené většina z nás zpomaluje, odpočívá a načerpává novou sílu. A yoga nám toto všechno dodává a není důvod si ji během dovolené odpírat.
Léto je čas odpočinku, ale zpomalit neznamená zastavit
Pojďme ubrat na výkonu, pojďme jógovat.
V jógové praxi se často setkáváme s tím, že největší výzvou není náročná pozice. Tou skutečnou výzvou je vydržet chvíli jen být.
HOT YOGA V LÉTĚ A SPF?
Hot yoga nás učí pečovat o své tělo vědomě a s respektem. Součástí této péče není jen pohyb, dostatek hydratace a regenerace, ale také ochrana pokožky.
Mezinárodní den Yogy 21.6.
Mezinárodní den Yogy není jen oslavou pohybu. Je především připomínkou, že Yoga je cesta k větší rovnováze, vědomému životu a hlubšímu propojení se sebou samými. V dnešní uspěchané době je to možná aktuálnější než kdy dříve.
HOT YOGA V LÉTĚ
K měsíční permanentce na HOT YOGU získáte opalovací sprej zdarma.
Mobility flow
Sed in lacus ut enim adipiscing aliquet. Nulla venenatis. In pede mi, aliquet sit amet, euismod in, auctor ut, ligula. Aliquam dapibus tincidunt metus. Praesent justo dolor, lobortis quis, lobortis dignissim, pulvinar ac, lorem. Vestibulum sed ante.
Yoga & Blue Moon
Blue Moon bývá v astrologii spojovaný se silným uvolněním, uzavíráním cyklů a hlubší introspekcí. A právě proto je ideálním časem pro yogu.
Malé ranní rituály, které změní celý den
Rozhýbání těla a vědomý start dne můžete zažít každé ráno také v našem studiu Yoga Blue Art. Několik hlubokých dechů dokáže zklidnit nervový systém, uvolnit napětí a vytvořit pocit větší stability.