HOT YOGA V LÉTĚ
K měsíční permanentce na HOT YOGU získáte opalovací sprej zdarma.
Mobility flow
Sed in lacus ut enim adipiscing aliquet. Nulla venenatis. In pede mi, aliquet sit amet, euismod in, auctor ut, ligula. Aliquam dapibus tincidunt metus. Praesent justo dolor, lobortis quis, lobortis dignissim, pulvinar ac, lorem. Vestibulum sed ante.
Yoga & Blue Moon
Blue Moon bývá v astrologii spojovaný se silným uvolněním, uzavíráním cyklů a hlubší introspekcí. A právě proto je ideálním časem pro yogu.
Malé ranní rituály, které změní celý den
Rozhýbání těla a vědomý start dne můžete zažít každé ráno také v našem studiu Yoga Blue Art. Několik hlubokých dechů dokáže zklidnit nervový systém, uvolnit napětí a vytvořit pocit větší stability.
INVERZE DO JARNÍ PRAXE YOGY
Únava, přetížení nebo vnitřní neklid. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak tuhle změnu vybalancovat, jsou inverzní pozice.
První máj
První máj: Láska nemusí směřovat jen ven. Yoga nás učí obracet pozornost dovnitř – vnímat své tělo, dech i emoce. Právě tady začíná vztah, který ovlivňuje všechny ostatní.
„Duben – ještě tam budem.“
Takže dubnová verze pranostiky pro všechny, kdo mají doma podložku (a výmluvy), by mohla znít:
„Duben – ještě tam budem… na lekci HOT YOGY 😄, i když se nám vůbec nechce.“
Yoga a nestabilita (nejen aprílového počasí)
Nestabilita není chyba. Je to součást života. A yoga nás neučí ji odstranit – ale být v ní pevnější, klidnější a svobodnější. Stabilita není o tom, že se nic nemění. Je o tom, že se umíš vrátit k sobě.
YOGA A JARNÍ ALERGIE
Většina z nás už se těší na jaro. Pro alergiky ale může být toto období náročné. Dobrou zprávou je, že pravidelná praxe yogy může tělu pomoci.