Léto je čas odpočinku, ale zpomalit neznamená zastavit
Pojďme ubrat na výkonu, pojďme jógovat.
V jógové praxi se často setkáváme s tím, že největší výzvou není náročná pozice. Tou skutečnou výzvou je vydržet chvíli jen být.
HOT YOGA V LÉTĚ A SPF?
Hot yoga nás učí pečovat o své tělo vědomě a s respektem. Součástí této péče není jen pohyb, dostatek hydratace a regenerace, ale také ochrana pokožky.
Mezinárodní den Yogy 21.6.
Mezinárodní den Yogy není jen oslavou pohybu. Je především připomínkou, že Yoga je cesta k větší rovnováze, vědomému životu a hlubšímu propojení se sebou samými. V dnešní uspěchané době je to možná aktuálnější než kdy dříve.
HOT YOGA V LÉTĚ
K měsíční permanentce na HOT YOGU získáte opalovací sprej zdarma.
Mobility flow
Sed in lacus ut enim adipiscing aliquet. Nulla venenatis. In pede mi, aliquet sit amet, euismod in, auctor ut, ligula. Aliquam dapibus tincidunt metus. Praesent justo dolor, lobortis quis, lobortis dignissim, pulvinar ac, lorem. Vestibulum sed ante.
Yoga & Blue Moon
Blue Moon bývá v astrologii spojovaný se silným uvolněním, uzavíráním cyklů a hlubší introspekcí. A právě proto je ideálním časem pro yogu.
Malé ranní rituály, které změní celý den
Rozhýbání těla a vědomý start dne můžete zažít každé ráno také v našem studiu Yoga Blue Art. Několik hlubokých dechů dokáže zklidnit nervový systém, uvolnit napětí a vytvořit pocit větší stability.
INVERZE DO JARNÍ PRAXE YOGY
Únava, přetížení nebo vnitřní neklid. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak tuhle změnu vybalancovat, jsou inverzní pozice.
První máj
První máj: Láska nemusí směřovat jen ven. Yoga nás učí obracet pozornost dovnitř – vnímat své tělo, dech i emoce. Právě tady začíná vztah, který ovlivňuje všechny ostatní.
„Duben – ještě tam budem.“
Takže dubnová verze pranostiky pro všechny, kdo mají doma podložku (a výmluvy), by mohla znít:
„Duben – ještě tam budem… na lekci HOT YOGY 😄, i když se nám vůbec nechce.“