Láska. Slovo, které zní jemně, ale nese v sobě obrovskou sílu. V yoze se s ní setkáváme častěji, než si možná uvědomujeme – ne jako s romantickým ideálem, ale jako s kvalitou pozornosti, se kterou se k sobě (a ke světu) vztahujeme.
Na podložce se učíme být spolu. Se svým dechem. Se svým tělem takovým, jaké právě je. Bez hodnocení, bez tlaku na výkon. A právě tady láska začíná – v ochotě zůstat, i když je nám horko, když je pozice nepohodlná, když mysl utíká pryč. Láska v yoze není sladká ani dokonalá. Je opravdová.
Valentýn často směřuje naši pozornost ven – k druhým lidem, ke vztahům, ke gestům. Yoga nám ale připomíná, že nejdůležitější vztah je ten, který máme sami se sebou. Jak se sebou mluvíme, když se nám něco nedaří? Jak dýcháme, když cítíme napětí? Dokážeme se obejmout i v okamžiku, kdy nejsme „nejlepší verzí sebe sama“?
Proto jsme se rozhodli věnovat letošní nedělní valentýnskou lekci lásce v její nejširší podobě.
V neděli vás zveme na mimořádnou 90minutovou lekci Hot yogy od 18:00, která bude prostorem pro hlubší prožitek, delší setrvání v pozicích, vědomý dech a návrat k sobě. Bez spěchu. Bez očekávání. Jen s otevřeností.
Bude to lekce o:
- lásce k tělu, které pro nás každý den dýchá a nese nás
- laskavosti k sobě v náročných momentech
- odvaze cítit – teplo, únavu, sílu i klid
- a radosti z toho, že jsme tady, přesně takoví, jací jsme
Ať už přijdete sami, s partnerem, kamarádkou nebo jen se svým dechem, jste vítáni. Valentýn nemusí být o růžích a čokoládě. Může být o čase, který si věnujeme. O pozornosti. O návratu domů – do těla, do přítomnosti, do srdce.
Těšíme se na společné dýchání, horko a ticho mezi nádechem a výdechem.
Protože láska… ta často začíná právě tam. 💛🧘♀️
Láska v józe není o dokonalosti.
Je o dechu. O pozornosti. O tom zůstat, i když je horko. 🤍
Tuhle neděli vás zveme na valentýnskou lekci Hot yogy –
90 minut | 18:00
čas zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě.
Protože nejdůležitější vztah je ten, který máme sami se sebou. ✨🧘♀️