Přiznám se bez váhání. Ano, cvičím i kvůli postavě.
Mám ráda, když se ve svém těle cítím dobře. Když mám sílu, energii a vím, že se na své tělo můžu spolehnout. Jenže už dávno vím, že hezká postava není to hlavní. Je důsledkem. Důsledkem pravidelného pohybu, zdravých návyků a péče o sebe.
Na podložce jsem už dvacet let.
Nejdřív jako klientka. Později jako lektorka. Už osmnáct let provázím ženy lekcemi HOT yogy a Vinyasy a za tu dobu jsem pochopila jednu důležitou věc. Největší proměna se neodehrává v zrcadle. Odehrává se uvnitř.
Najednou máš víc energie. Lépe spíš. Přestanou tě bolet záda. Cítíš se pevnější, jistější a odolnější. A ano… postupně se změní i postava. Protože silné svaly nejsou jen otázkou vzhledu. Jsou základem zdravého metabolismu, vitality i kvalitního života.
Právě proto mě tolik baví HOT yoga a Vinyasa. Nejsou jen o pružnosti. Pracují s vlastní vahou, budují sílu, stabilitu i rovnováhu. Učí tělo zvládat zátěž a současně ho vedou k regeneraci prostřednictvím dechu a vědomého pohybu. Je to spojení síly a klidu. Výkonu a vnímání vlastního těla. Pohybu, který tě nevyčerpává, ale posiluje.
Po letech praxe už necvičím proto, abych splnila nějaký ideál.
Cvičím proto, že chci, aby moje tělo bylo silné, zdravé a funkční. Aby mi dobře sloužilo dnes, za deset let i mnohem později. A když je výsledkem i postava, ve které se cítím dobře, je to ta nejhezčí odměna.
Protože věřím, že ženská síla nezačíná velikostí oblečení.
Začíná tím, jak dobře se cítíme ve vlastním těle.