Bolest hlavy a migréna
Mnohé bolesti hlavy jsou způsobeny napětím a stresem. V józe zhluboka dýcháme a relaxujeme. Cvičení…
Historie yogy
Yoga je prastará praxe s hlubokými kořeny, které sahají až několik tisíc let zpět do historie….
Jaký styl yogy je pro vás ten pravý?
Yoga je mnohem víc než jen fyzické cvičení – je to komplexní praxe, která propojuje tělo, mysl…
Yoga a záklony
Záklony působí na nervový systém stimulačně. Otevírají hrudník a napomáhají hlubšímu dýchání….
Proč cvičit yogu pravidelně? Objevte sílu pohybu, dechu a vnitřního klidu
Yoga není jen obyčejné cvičení – je to cesta, jak být víc v kontaktu se sebou samým. A právě…
Yoga a lymfatický systém
Lymfa, stejně jako život, potřebuje plynout. Yoga – a zejména HOT yoga – je skvělým nástrojem,…
Yoga pro ženy: Dopřejte svému tělu láskyplnou péči
Yoga se ukazuje jako jeden z nejúčinnějších nástrojů, jak harmonizovat tělo, mysl i hormonální…
Pataňdžaliho yoga: 8 kroků k vnitřní pohodě (a nejen o ohýbání těla)
Yoga je mnohem víc než jen fyzický stretching nebo dokonalý stoj na hlavě. Je to životní styl…