Proč cvičit HOT YOGU v zimě
V zimě už mnoho našich klientů objevilo kouzlo HOT YOGY. A zajímá vás proč? Teplo, fyzická aktivita,…
Yoga a menstruace
Jóga a menstruace je pro ženy velmi individuální téma. Některým ženám přináší úlevu, jiným…
Večerní Yoga
Yoga a techniky s ní spojené nám mohou pomoci účinnou cestou zlepšit kvalitu spánku a regenerovat…
Ranní Yoga
Yoga po ranním probuzení, ranní praxe, aneb jak začít den v pohodě. Zkuste jednoduché jógové…
Yoga na podzim
Nabízíme několik tipů, jak praktikovat yogu na podzim a jak očistit své tělo. Cítíte se ospalí,…
Jóga na Bali: Spojení s Přírodou a Sebou Samým
Cestování je skvělým způsobem, jak se dostat blíž k přírodě a zároveň k sobě samému. A…
Namasté. Co je to? Jaký to má význam?
Na jógových lekcích se s pozdravem Namasté setkáte velmi často. Ale co vlastně znamená?
Proč cvičení jógy pomáhá zbavit se stresu
Vězte, že když začnete s jógou a meditací, nezmizí vám stres ze života úplně.