Yoga a ženský cyklus
Existují období, kdy má smysl přehodnotit způsob, jakým fungujeme. Ne proto, že to říká kalendář….
Kundalini yoga
Kundalini jóga je často označována jako „jóga vědomí“. Nejde jen o fyzické cvičení, ale…
Jak přežít únor?
Jak přežít únor? Místo čekání na jaro stojí za to podpořit tělo i mysl právě teď. Dodat…
Láska na podložce: když yoga učí laskavosti
Láska. Slovo, které zní jemně, ale nese v sobě obrovskou sílu. V joze se s ní setkáváme častěji,…
Hranice těla: kde končí pohodlí a začíná růst
Hranice těla nejsou nepřítel. Jsou informací. Nepohodlí samo o sobě není špatné. Dech ale musí…
Mindfulness a YOGA: návrat k přítomnému okamžiku
Mindfulness znamená vědomou pozornost k přítomnému okamžiku – bez hodnocení. V józe to není…
YOGA A NAŠE MYSL
Mluvíme-li o józe, často se zaměřujeme na tělo – na flexibilitu, sílu nebo správné provedení…
HOT YOGA V ZIMĚ
Zima je ideálním časem pro HOT YOGU. Teplo, vědomý pohyb a dech dokážou tělu i mysli nabídnout…