Síla Yogy
Yoga není závod o nejštíhlejší postavu ani o nejhlubší předklon. Není o výkonu. Je o tom, aby vaše tělo dobře fungovalo dnes, za deset let i v sedmdesáti.
Léto a Slunce jako symbol energie
Léto nemusí být závodem o to, kolik zážitků stihneme. Může být příležitostí naučit se vnímat, kdy je čas jednat a kdy jen být.
Yoga na dovolené: 10 minut, které udělají velký rozdíl
Na dovolené většina z nás zpomaluje, odpočívá a načerpává novou sílu. A yoga nám toto všechno dodává a není důvod si ji během dovolené odpírat.
Mezinárodní den Yogy 21.6.
Mezinárodní den Yogy není jen oslavou pohybu. Je především připomínkou, že Yoga je cesta k větší rovnováze, vědomému životu a hlubšímu propojení se sebou samými. V dnešní uspěchané době je to možná aktuálnější než kdy dříve.
HOT YOGA V LÉTĚ
K měsíční permanentce na HOT YOGU získáte opalovací sprej zdarma.
Malé ranní rituály, které změní celý den
Rozhýbání těla a vědomý start dne můžete zažít každé ráno také v našem studiu Yoga Blue Art. Několik hlubokých dechů dokáže zklidnit nervový systém, uvolnit napětí a vytvořit pocit větší stability.
INVERZE DO JARNÍ PRAXE YOGY
Únava, přetížení nebo vnitřní neklid. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak tuhle změnu vybalancovat, jsou inverzní pozice.
První máj
První máj: Láska nemusí směřovat jen ven. Yoga nás učí obracet pozornost dovnitř – vnímat své tělo, dech i emoce. Právě tady začíná vztah, který ovlivňuje všechny ostatní.
Yoga a nestabilita (nejen aprílového počasí)
Nestabilita není chyba. Je to součást života. A yoga nás neučí ji odstranit – ale být v ní pevnější, klidnější a svobodnější. Stabilita není o tom, že se nic nemění. Je o tom, že se umíš vrátit k sobě.
