Babí léto v harmonii: Propojení yogy a ayurvedy
Správně zvolená yoga a rituály z ayurvedy vám pomohou udržet vnitřní rovnováhu, uzemnit se a předejít podzimní únavě či nachlazení.
Může YOGA vyřešit bolest pod lopatkami?
Pokud vás také trápí oblast pod lopatkami, zkuste nejdřív méně a pomalu. Nesnažte se bolest „rozmasírovat“ nebo násilně protáhnout. Všímejte si, jak se tělo při jednotlivých pohybech chová.
Proč vlastně jezdit na Yoga pobyty?
Společné cvičení s dobrým lektorem přináší něco, co video nenahradí. Je to společně strávený čas.
BRÁNA K SOBĚ-TRANSFORMAČNÍ SEMINÁŘ
Dva dny věnované hluboké práci se sebou – od uvolnění toho, co nás energeticky zatěžuje a omezuje, až po práci s podvědomými programy a vzorci, které ovlivňují náš život.
Síla Yogy
Yoga není závod o nejštíhlejší postavu ani o nejhlubší předklon. Není o výkonu. Je o tom, aby vaše tělo dobře fungovalo dnes, za deset let i v sedmdesáti.
Léto a Slunce jako symbol energie
Léto nemusí být závodem o to, kolik zážitků stihneme. Může být příležitostí naučit se vnímat, kdy je čas jednat a kdy jen být.
Yoga na dovolené: 10 minut, které udělají velký rozdíl
Na dovolené většina z nás zpomaluje, odpočívá a načerpává novou sílu. A yoga nám toto všechno dodává a není důvod si ji během dovolené odpírat.
Mezinárodní den Yogy 21.6.
Mezinárodní den Yogy není jen oslavou pohybu. Je především připomínkou, že Yoga je cesta k větší rovnováze, vědomému životu a hlubšímu propojení se sebou samými. V dnešní uspěchané době je to možná aktuálnější než kdy dříve.
HOT YOGA V LÉTĚ
K měsíční permanentce na HOT YOGU získáte opalovací sprej zdarma.
Malé ranní rituály, které změní celý den
Rozhýbání těla a vědomý start dne můžete zažít každé ráno také v našem studiu Yoga Blue Art. Několik hlubokých dechů dokáže zklidnit nervový systém, uvolnit napětí a vytvořit pocit větší stability.