Yoga a klouby: Podpora zdraví, nebo riziko bolesti?
Yoga může být velkým pomocníkem při podpoře zdraví kloubů. Umožňuje jemně mobilizovat kloubní…
Prázdninový rozvrh
Letní dny jsou tady a s nimi přichází i nový letní rozvrh lekcí v našem studiu. Přizpůsobili…
Mindfulness a yoga
Yoga a mindfulness nejsou jen trendy pojmy – jsou to způsoby, jak najít trochu klidu v jinak rušném…
Když příroda vede – ty jen jdeš
Utéct k moři, vrátit se k sobě, po útesech a vnitřních vlnách. S batohem po pobřeží Portugalska….
Yoga a stravování
Yoga má mnoho pozitivních vlivů na naše tělo a mysl, včetně toho, jak se vztahujeme k jídlu a…
Proč cvičit HOT Yogu v létě?
Cvičení HOT Yogy v létě je plné výhod! Od jednodušší schopnosti aklimatizace až k podpoře…
Seminář tchaj-ťi!
Seminář tchaj-ťi a pokryje klíčová témata jako jsou: jak stát, udržovat rovnováhu, pracovat…
Yoga v praxi
Yoga není jen pohyb. Je to způsob, jak se pohybujeme životem.
To, co se učíme na podložce – trpělivost,…