Podzimní ladění
Dušičky jsou časem vzpomínek, vděčnosti a lásky k těm, kteří už nejsou mezi námi. Některé vzpomínky nás zahřejí, jiné přinesou slzy. Obojí má své místo v našem srdci.
Ranní rituál s Yogou: Někdy stačí jen pár pohybů
Někdy ráno mám chuť na delší yogovou praxi, jindy se jen postavím na podložku, protáhnu ruce nad hlavu, uvolním ramena a nechám tělo, ať mi samo napoví, co potřebuje.
Nejde o dokonalost, jde o pravidelnost
U Yogy nejde o dokonalost.
Nejde ani o to, zvládnout nejtěžší pozici.
Jde o to přijít.
Zdravé tělo nevzniká náhodou. Vzniká tím, jak o sebe pečuješ každý den.
Zdravé tělo nevzniká náhodou. Vzniká tím, jak o sebe pečuješ každý den.