Yoga For Now
We will explore the presence of our beings through practice of Asanas, Pranayama and Mudras.- We will play with the power of our own breath and try to see our bodies on the inside.
Odpolední Yoga
Sed in lacus ut enim adipiscing aliquet. Nulla venenatis. In pede mi, aliquet sit amet, euismod in, auctor ut, ligula. Aliquam dapibus tincidunt metus. Praesent justo dolor, lobortis quis, lobortis dignissim, pulvinar ac, lorem. Vestibulum sed ante.
Vinyasa Yoga
Sed in lacus ut enim adipiscing aliquet. Nulla venenatis. In pede mi, aliquet sit amet, euismod in, auctor ut, ligula. Aliquam dapibus tincidunt metus. Praesent justo dolor, lobortis quis, lobortis dignissim, pulvinar ac, lorem. Vestibulum sed ante.
Matcha Tea
Nebudu popisovat, co všechno tento čaj obsahuje a jaké jsou zdravotní prospěchy. Moc těmto řečem nedám a vždycky si vše potřebuji vyzkoušet sama. Tentokrát ale souhlasím.
Recept na povzbuzující nápoj
Je jasné, že tělo vodu potřebuje, aby zůstávalo dostatečně hydratované a mohlo normálně fungovat. Voda je navíc zapotřebí, aby se tělo mohlo očišťovat od toxinů a dalších nežádoucích látek.
Fascie
Fascie obaluje všechny prvky lidského těla. Každý sval, každé svalové vlákno, každý orgán, mozek, oči mají vlastní ochranný fasciální obal.
Jak jíst před jógou
Cvičit jógu byste měli s prázdným žaludkem. To ale neznamená, že pokud cvičíte večer, od oběda budete hladovět. Můžete si dát svačinu, která následně při cvičení udrží vyváženou hladinu cukru v krvi, dodá vašemu tělu dostatek energie, ale příliš ho nezatíží.