Proč by muži měli vyzkoušet yogu?
Pánové, jóga není jen o flexibilitě a meditaci – nabízí celkový přístup k silnějšímu tělu, vyrovnanější mysli a lepší regeneraci.
Yoga a Sankalpa
SANKALPA ~ Váš záměr tvořený srdcem
S novým rokem si možná někteří z vás zamýšlejí nad svými záměry, malými, velkými… Tématu záměru se v józe věnuje SANKALPA. Znamená to také odhodlání nebo upřímnou touhu.
Yoga a dech
Plný jógový dech je komplexní dech, při kterém se do dýchání zapojují ty svaly, které jsou k tomu určené, a plně se využívá kapacita plic. Plným jógovým dechem bychom měli dýchat všichni
Yoga v kuchyni
Počítám s tím, že chodíš cvičit YOGU a možná hledáš cestu, jak zlepšit své zdraví a zároveň udržet rovnováhu mezi tělem a myslí. Sattvická strava může být ideální volbou.
Proč cvičit HOT YOGU v zimě
V zimě už mnoho našich klientů objevilo kouzlo HOT YOGY. A zajímá vás proč? Teplo, fyzická aktivita, imunita, dobrá nálada…To je přesně to, co nám přináší Hot Yoga v zimě.
Yoga na podzim
Nabízíme několik tipů, jak praktikovat yogu na podzim a jak očistit své tělo. Cítíte se ospalí, unavení, po dlouhém létě se potřebujete pořádně vyspat?
Jóga na Bali: Spojení s Přírodou a Sebou Samým
Cestování je skvělým způsobem, jak se dostat blíž k přírodě a zároveň k sobě samému. A když k tomu přidáme jógu, jógu na Bali, stane se zázrak.
Matcha Tea
Nebudu popisovat, co všechno tento čaj obsahuje a jaké jsou zdravotní prospěchy. Moc těmto řečem nedám a vždycky si vše potřebuji vyzkoušet sama. Tentokrát ale souhlasím.
Recept na povzbuzující nápoj
Je jasné, že tělo vodu potřebuje, aby zůstávalo dostatečně hydratované a mohlo normálně fungovat. Voda je navíc zapotřebí, aby se tělo mohlo očišťovat od toxinů a dalších nežádoucích látek.
