Mezinárodní den yogy 21.6.

Přijďte s námi oslavit letní slunovrat a Den jógy 21.6. Máme pro vás dárek. 1+1 zdarma. 2 lektorky, 90 minut yogy a 1 z dvojice dostane vstup ZDARMA.

Yoga a těhotenství

Yoga a těhotenství spolu souvisejí velmi úzce, a to jak z pohledu fyzického zdraví, tak i psychické pohody.

Yoga & Hot Yoga

Hot yoga je intenzivní propojení pohybu, tepla a vnitřního klidu. Jde o propracovaný systém, který kombinuje klasické jógové pozice s intenzivním prostředím vyhřáté místnosti.

Yoga a cestování

Když se během cestování budete alespoň trochu pohybovat a zacvičíte si pár ásan, zabráníte ztuhlosti těla a únavě.

Yoga a Surf

Yoga a surfování spolu mají mnohem víc společného, než by člověk čekal. Ať už stojíš na podložce nebo na prkně, jde o rovnováhu, dech, přítomnost a propojení.

Yoga a jarní únava

Jarní únava je přirozenou reakcí na změnu ročního období, ale to neznamená, že ji musíme nechat ovládnout naše tělo a mysl. Jóga je skvělým nástrojem, jak obnovit rovnováhu, zlepšit prokrvení a podpořit naši energii v tomto přechodném období.

Jak probíhá lekce jógy

Jóga není jen o cvičení. Je to komplexní praxe, která nás učí vyrovnanosti, soustředění a respektu k sobě i světu kolem nás. Každá lekce jógy je cestou, která začíná a končí v přítomném okamžiku, ale její dosah přesahuje samotnou podložku.

Yoga a běh

Kombinace jógy a běhu může přinést mnoho výhod pro tělo i mysl, a to nejen pro pravidelné běžce, ale i pro ty, kteří se chtějí dostat do lepší fyzické kondice a najít vnitřní rovnováhu.

Yoga a Alergie

Jak s alergií bojovat? Stojí za to vyzkoušet i některé jógové praktiky, které nám mohou se zmírněním nepříjemných příznaků pomoci. Patří sem jak očistné rituály, tak i dýchací techniky a provádění ásan.

Vinyasa Yoga HOT

Bliss Flow Vinyasa HOT se zaměřuje na plynulé propojení dechu a pohybu. V tomto stylu se jednotlivé pozice (ásany) plynule přecházejí jedna do druhé v rámci série pohybů, které jsou synchronizované s dechem.