Yoga a stravování

Yoga má mnoho pozitivních vlivů na naše tělo a mysl, včetně toho, jak se vztahujeme k jídlu a naší postavě.

Prázdninový rozvrh

Letní dny jsou tady a s nimi přichází i nový letní rozvrh lekcí v našem studiu. Přizpůsobili jsme ho volnějšímu tempu prázdnin, slunci, teplým večerům i vašim dovoleným.

Proč cvičit HOT Yogu v létě?

Cvičení HOT Yogy v létě je plné výhod! Od jednodušší schopnosti aklimatizace až k podpoře pravidelné hydratace, která vám může skutečně pomoci přežít v těch dnech, kdy rtuť teploměru nepřestává růst.

Seminář tchaj-ťi!

Seminář tchaj-ťi a pokryje klíčová témata jako jsou: jak stát, udržovat rovnováhu, pracovat se středem těla, dýchat, uvolňovat se, protahovat páteř v tchaj-ťi či jak navíjet hedvábí.

Yoga v praxi

Yoga není jen pohyb. Je to způsob, jak se pohybujeme životem.
To, co se učíme na podložce – trpělivost, klid v nádechu, respekt k hranicím – nás připravuje na to, jak zvládat každodenní situace.

Mezinárodní den yogy 21.6.

Přijďte s námi oslavit letní slunovrat a Den jógy 21.6. Máme pro vás dárek. 1+1 zdarma. 2 lektorky, 90 minut yogy a 1 z dvojice dostane vstup ZDARMA.

Yoga a těhotenství

Yoga a těhotenství spolu souvisejí velmi úzce, a to jak z pohledu fyzického zdraví, tak i psychické pohody.

Yoga & Hot Yoga

Hot yoga je intenzivní propojení pohybu, tepla a vnitřního klidu. Jde o propracovaný systém, který kombinuje klasické jógové pozice s intenzivním prostředím vyhřáté místnosti.

Yoga a cestování

Když se během cestování budete alespoň trochu pohybovat a zacvičíte si pár ásan, zabráníte ztuhlosti těla a únavě.

Yoga a Surf

Yoga a surfování spolu mají mnohem víc společného, než by člověk čekal. Ať už stojíš na podložce nebo na prkně, jde o rovnováhu, dech, přítomnost a propojení.