Proč cvičit HOT Yogu v létě?
Cvičení HOT Yogy v létě je plné výhod! Od jednodušší schopnosti aklimatizace až k podpoře pravidelné hydratace, která vám může skutečně pomoci přežít v těch dnech, kdy rtuť teploměru nepřestává růst.
Seminář tchaj-ťi!
Seminář tchaj-ťi a pokryje klíčová témata jako jsou: jak stát, udržovat rovnováhu, pracovat se středem těla, dýchat, uvolňovat se, protahovat páteř v tchaj-ťi či jak navíjet hedvábí.
Yoga v praxi
Yoga není jen pohyb. Je to způsob, jak se pohybujeme životem.
To, co se učíme na podložce – trpělivost, klid v nádechu, respekt k hranicím – nás připravuje na to, jak zvládat každodenní situace.
Mezinárodní den yogy 21.6.
Přijďte s námi oslavit letní slunovrat a Den jógy 21.6. Máme pro vás dárek. 1+1 zdarma. 2 lektorky, 90 minut yogy a 1 z dvojice dostane vstup ZDARMA.
Yoga a těhotenství
Yoga a těhotenství spolu souvisejí velmi úzce, a to jak z pohledu fyzického zdraví, tak i psychické pohody.
Yoga & Hot Yoga
Hot yoga je intenzivní propojení pohybu, tepla a vnitřního klidu. Jde o propracovaný systém, který kombinuje klasické jógové pozice s intenzivním prostředím vyhřáté místnosti.
Yoga a cestování
Když se během cestování budete alespoň trochu pohybovat a zacvičíte si pár ásan, zabráníte ztuhlosti těla a únavě.
Yoga a Surf
Yoga a surfování spolu mají mnohem víc společného, než by člověk čekal. Ať už stojíš na podložce nebo na prkně, jde o rovnováhu, dech, přítomnost a propojení.
Yoga a jarní únava
Jarní únava je přirozenou reakcí na změnu ročního období, ale to neznamená, že ji musíme nechat ovládnout naše tělo a mysl. Jóga je skvělým nástrojem, jak obnovit rovnováhu, zlepšit prokrvení a podpořit naši energii v tomto přechodném období.
Jak probíhá lekce jógy
Jóga není jen o cvičení. Je to komplexní praxe, která nás učí vyrovnanosti, soustředění a respektu k sobě i světu kolem nás. Každá lekce jógy je cestou, která začíná a končí v přítomném okamžiku, ale její dosah přesahuje samotnou podložku.