Jóga na Bali: Spojení s Přírodou a Sebou Samým
Cestování je skvělým způsobem, jak se dostat blíž k přírodě a zároveň k sobě samému. A když k tomu přidáme jógu, jógu na Bali, stane se zázrak.
Namasté. Co je to? Jaký to má význam?
Na jógových lekcích se s pozdravem Namasté setkáte velmi často. Ale co vlastně znamená?
Proč cvičení jógy pomáhá zbavit se stresu
Vězte, že když začnete s jógou a meditací, nezmizí vám stres ze života úplně.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Vinyasa je dynamický a náročný styl jógy, který kombinuje pevně danou posloupnost ásan (tělesných pozic) s plynulými přechody nazývanými „Vinyasy.“ Cvičení Ashtanga Vinyasa Hot je fyzicky náročné a je vhodné pro klienty, kteří chtějí rozvíjet svoji sílu, vytrvalost a pružnost.