Namasté. Co je to? Jaký to má význam?

Na jógových lekcích se s pozdravem Namasté setkáte velmi často. Ale co vlastně znamená?

Proč cvičení jógy pomáhá zbavit se stresu

Vězte, že když začnete s jógou a meditací, nezmizí vám stres ze života úplně.

Yogalates

Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice.