Yoga a Astma
Yoga pomáhá vědomému dýchání a dokáže uvolnit napětí z oblasti krku, horní části zad, hrudníku…
Karpální tunel a Yoga
Yoga může předejít bolestem spojeným se syndromem karpálního tunelu, nebo je alespoň zmírnit….
Bolest hlavy a migréna
Mnohé bolesti hlavy jsou způsobeny napětím a stresem. V józe zhluboka dýcháme a relaxujeme. Cvičení…
Historie yogy
Yoga je prastará praxe s hlubokými kořeny, které sahají až několik tisíc let zpět do historie….
Jaký styl yogy je pro vás ten pravý?
Yoga je mnohem víc než jen fyzické cvičení – je to komplexní praxe, která propojuje tělo, mysl…
Yoga a záklony
Záklony působí na nervový systém stimulačně. Otevírají hrudník a napomáhají hlubšímu dýchání….
Proč cvičit yogu pravidelně? Objevte sílu pohybu, dechu a vnitřního klidu
Yoga není jen obyčejné cvičení – je to cesta, jak být víc v kontaktu se sebou samým. A právě…
Yoga a lymfatický systém
Lymfa, stejně jako život, potřebuje plynout. Yoga – a zejména HOT yoga – je skvělým nástrojem,…